מול המחשב

המלצות כיצד לשפר את השימוש בעצמנו בישיבה מול המחשב

את רוב חיינו אנו מבלים בישיבה.
"מחלת הישיבה" מתחילה להיתפש כמגפה של העולם המערבי.
36% מהנשים ו 16% מהגברים מתים ממנה בטרם זמנם !
חלק גדול מזמן הישיבה אנו מבלים מול המחשב, בבית, בעבודה ובבתי קפה.
בסדרת מאמרים וכתבות נבחן כיצד ניתן להאריך את חיינו ולשפר את איכותם, על ידי שינוי האופן בו אנו נוהגים מול המחשב.

להלן רשימת המלצות ומאמרים בסדרה:
המלצה שנייה הרחיקו את הידיים מהשולחן